[몰입] _ 인생을 바꾸는 자기 혁명 (자왈:知之者 不如好之者, 好之者 不如樂之者)

자라면서 책은 가려읽어야 합니다.
진짜로...

잘 안믿기실지 몰라도, 제가 중학교때 [논어]를 읽었습니다.
그때 참 재미있게 읽었습니다.
생각할 꺼리도 많이 제공해 줍니다.

중학교때 읽었던 책이 성인이 된 이후에도 많은 영향을 끼치고 있습니다.
(安貧樂道)안빈낙도라는 말에 제가 청빈하게 살려고도 했습니다.
                                  지금은 약간 가치관이 변화되었지만....

논어에 : 지지자,불여호지자, 호지자 불여락지자
            知之者 不如好之者, 好之者 不如樂之者
  -- 아는 사람은 좋아하는 사람만 못하고, 좋아하는 사람은 즐기는 사람만 못하다.


[몰입]은 좋아하고 즐기는 상태입니다.
대부분의 사람들이 몰입의 상태를 경험합니다.
어릴때는 만화나 TV, 게임에 몰입합니다.
어른이되어서는 하는 일이나, 사랑, 우정, 이념 등에 몰입합니다.

제가 생각하기에 몰입은 3가지 정도가 있을 것 같습니다.
 첫째는 아이들이 TV만화를 보거나 게임은 하는것 또는 어른이 사랑을 할때의 잠깐의 즐거움과 쾌락을 위한 몰입.
 둘째는 호랑이에게 쫒겨서 도망을 가거나, 너무나 어려운 상황탈출을 위한 몰입.
 세째는 이 책에서 말하는 "내가 원하는 일을 달성하기 위해서" 의도적으로 몰입상태에 빠지는 몰입.

쾌락을 위해서하는 행동이나, 어려운 상황을 탈출하기위한 몰입은 모든 사람들이 가능합니다.
그러나 목적을 이루기위해서 장기간의 집중상태을 유지하는 몰입은 웬만한 의지력이 소유자가 아니라며, 많은 노력이 필요합니다.

이 책에서는 그 방법을 이야기 하고 있습니다.

무언가 목적한 일을 하기위해서, 장기간의 집중이 필요할때 책의 도움을 받아서 몰입을 한다면 도움이 될 것 같습니다.
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좋은 책은 사람들이 알아봅니다.
좋은 책은 글의 저자가 오랜 경험과 깊은 사고과정을 통해서 이뤄지는 것 같습니다.

이 책의 저자 황농문교수님도 본인의 경험을 바탕으로 [몰입]해서 할 수 있는 집중하는 방법에 대해 썼습니다.
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PROLOGUE 몰입, 최고의 나를 만나는 기회

INTRO 몰입 상태에서 경험한 문제 해결의 순간 



   1장 Work Hard에서 Think Hard로 '생각'을 이동하라 
                          
          - 세상을 바꾼 천재들의 생각법
          - 스스로 미분을 풀어내 중학생들
          - 자유롭고 자연스러운 흐름, 몰입
          - 나의 특별한 몰입 체험
          - 무리하지 않으면서 꾸준히 공부하는 비법
          - Work Hard에서 Think Hard의 패러다임으로
               

      
   2장 본격적인 돌입을 시도하기 위하여 
                          
          - 몰입에 들어가기 전에 준비할 것들
          - 완전한 몰입에 들어가는 3일간의 과정
          - 몰입 이후에 알게 되는 것들
          - 몰입의 즐거움과 주의할 점
          - 천천히 생각하기의 중요성
          - 몰입 상태에서의 문제 해결력
          - 당신이 잠든 사이에 문제는 풀린다
          - 세렌디피티의 꿈속에서의 영감
          - 행복의 절정
          - 보다 의미 있는 삶으로 이끄는 가치관의 변화
          - 고도의 몰입에 이르는 순간 당신은 최고가 된다



   3장 몰입은 뇌도 춤추게 한다. 
                          
          - 몰입의 징후
          - 뇌과학으로 본 몰입
          - 쾌감회로와 도파민, A10 신경, 그리고 시냅스
          - 우리 몸은 목적을 원한다
          - 종교가 있으면 몰입하기 쉽다?
          - 활동 위주의 몰입과 사고 위주의 몰입
          - 능동적인 몰입과 수동적인 몰입
          - 능동적인 몰입을 유도하는 죽음에의 통찰



 4장  교육과 몰입 
                          
          - 사고력을 높이는 학습법
          - 창의성과 창의적 노력이란?
          -  몰입하면 정말 공부를 잘할까?
          - 천재성을 일깨우는 생각의 힘
          - 몰입적 사고를 실천하는 유대인의 영재교육



 5장 직장생활과 몰입 
                          
          - 생각과 몰입이 최고의 경쟁력이다
          - 몰입중인 기업들
          -  직장에서 몰입을 적용하는 방법
        


 6장 몰입에 이르는 다섯 단계 
                          
          - 제 1단계 생각하기 연습
          - 제 2단계 천천히 생각하기
          - 제 3단계 최상의 컨디션 유지
          - 제 4단계 두뇌 활동의 극대화
          - 제 5단계 가치관의 변화
          - 당신도 몰입할 수 있다
          - 소망하고 추구하는 것을 실현시키는 몰입의 사고
 

EPILOGUE         

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