커피믹스_ 소화불량_ 글을 쓰면서 새롭게 알게된 사실~~

지난주부턴가 소화가 잘 안되더라구요.
속이 더부룩하고..
헛배 부른것 같고...
(뿡뿡이가 돼버렸당~~)

며칠 지나치다가 "왜 그럴까?" 하고 생각을 해봤습니다.
" 맞다!! 내가 지난주부터 커피믹스를 먹기 시작했지~~!!"

 사무실에서 주로 원두커피를 먹다가, 
 날씨도 추워지는 것 같아서 지난주부터 커피믹스를 많이 먹기 시작했습니다.
 많이 먹어봐야 4~6개?

전에도 다른 사람에 비해서 나는 커피믹스를 먹으면 속이 안좋았었습니다.

커피에 설탕을 타먹어도 괜찮은데...
역시 프리마가 문제인 것 같습니다.

예전에 TV에 프리마는 우유가 아니다라는 것을 보여줬던 기억이 납니다.
프리마는 식물성 기름에 물을 섞고, 물과 기름을 잘 섞이도록 유화제를 넣습니다.
그리고 수십가지 식품첨가물을 넣습니다.

그리고 글을 쓰면서 놀랐던 것..
12g 커피믹스 한봉에 담겨있는 설탕이 5~6g!!

내가 하루 5봉의 정도의 커피믹스를 먹으면 40g!!

사무실에 원두에다 왼쪽의 막대설탕을 넣어 먹습니다.
한번 커피마실 때 막대설탕의 1/3~1/5 정도를 넣어 먹는데요..
이 막대에 들어있는 설탕량이 5g!!



그래서~~
 " 오늘부터 커피믹스 NO!!"

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